骨盤のゆがみをチェックする方法

鏡の前に立ち、肩がきちんと水平になっているかを確認してくださいい。
骨盤がゆがんでいれば、どちらかの肩が下がっている可能性が高いです。

首を左右に回して片方が回しにくいとか、回すと痛いという場合も骨盤がゆがんでいる可能性が高いです。

О脚もＸ脚も骨盤がゆがんでいるためになっていることがほとんどなので、
それをチェックすることで、骨盤のゆがみ確認にもなります。

うつぶせで寝ると骨盤がゆがみやすいので、うつぶせで寝る癖のある人は要注意です。

靴のかかとが片方だけすり減るという人や、かかとの外側が異常に早くすり減るという人も、
骨盤がゆがんでいる可能性があります。