産後太りの原因と解消法

赤ちゃんを産んだ後、妊娠前の体重に戻れない人が多くいるのはなぜでしょうか？

これは、妊娠中に太りすぎ、妊娠中についた過剰な脂肪が落としきれていないとか、
母乳のために食べ過ぎているとか、そんなふうに考える人がいるようですが、それだけが理由ではありません。

産後太りの最大の原因は、出産で広がった骨盤が元の正常な状態に戻らず、
非常に太りやすい体質になってしまうからなのです。

そして、産後太りを防ぐ、あるいは解消するためにせっせと食事制限や運動によって
ダイエットをする人がいますが、まずは骨盤矯正のほうが先です。

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